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  超有益的高纤维食物，你了解多少？

  膳食纤维在我们的健康中扮演着重要角色。众所周知，膳食纤维的益处比比皆是：预防便秘、痔疮和憩室病，同时还具有控制体重的作用。另外，可溶性纤维有助于减少血液中胆固醇水...

  2012-11-24