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  跳绳减肥法 怎么正确利用跳绳减肥

  跳绳的减脂效果当然毋庸置疑，在众多运动中，跳绳是对于减脂非常有效的一项有氧运动，跳绳10分钟就相当于慢跑半小时。如果你想减肥，不要犹豫，拿起绳子跳起来吧！...

  2021-03-12