“补钙”渐欲迷人眼 小心过量引悲剧

编辑:admin 栏目:养生保健 内容来源:女性网 2012-11-25 22:43点击:
导读:2012 中国明星都缺钙? 前段时间,在电视媒体上涌现出了一支补钙大军,他们当中,有大腕、新秀,有美女、俊男,有偶像级的,有国宝级的,还有不少德高望重的老艺术家,他们或循循
 

 

“补钙”渐欲迷人眼 小心过量引悲剧

 

  2012 中国明星都缺钙?

  前段时间,在电视媒体上涌现出了一支补钙大军,他们当中,有大腕、新秀,有美女、俊男,有偶像级的,有国宝级的,还有不少德高望重的老艺术家,他们或循循善诱,或开门见山,但无一例外都笑容可掬地向你举起瓶子、勺子,异口同声地宣称:"补钙,还得数'XXX。"这支补钙大军阵容之壮观(涵盖李丁、韩影、郑振瑶、濮存昕、巩俐、宋丹丹老中青三代),覆盖范围之广(同时出现在30多个省市电视台),出现频率之高(平均每两分钟补一次钙)堪称"史无前例"。难怪有网友戏称,怪不得国内明星如今丑闻、绯闻、劣迹满天飞,原来是"集体缺钙"所致。

  君不见,一个个明星,虽然面色红润,身体强健,却在广告中大力提倡补钙,仿佛自己就是补钙的受益者。一些病人到医院看病,甚至直接要求医生开补钙剂,从某种意义上也说明补钙概念的深入人心。

 

“补钙”渐欲迷人眼 小心过量引悲剧

 

  补钙的确很重要

  答案是肯定的。钙是人体骨组织的重要组成成分,小孩子缺钙会发育迟缓,成人缺钙会导致骨质疏松。人体的骨量随着年龄增长至35岁左右,然后逐渐下降。因为这时进入骨内的钙及胶原减少了,因此骨钙密度降低,硬度变小,导致骨质疏松。此外,胶原的减少易发生骨折,减少的速度约在45岁以后加快。容易缺钙的人有三个年龄层:婴幼儿、孕妇、老年人。

  但是补钙也需 三次而后行

  补钙之前,你最好搞清楚一个问题。你到底是不是缺钙?目前最好的检测骨钙的手段是双能X线,这不是所谓的骨密度测量就能做到的。不缺钙当然就没必要乱补,乱补不仅于事无补,反而有害。因为,钙在体内的作用并不是构成骨的成分这么简单,钙离子还是人体功能的重要调节因子之一,在体内起着维持神经肌肉功能稳定性的作用。血清中的钙有45%是离子钙,其正常的浓度为2.5毫摩尔/升,高钙可以导致一系列神经肌肉紊乱的症状,甚至可能是一些疾病的发病基础,如结石病。血钙的浓度超过4毫摩尔/升时,会对生命造成威胁!

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