双下巴怎么减 妙招让你脱离胖脸

编辑: 栏目:局部塑形 内容来源:女性网 2014-01-11 14:53点击:
导读:双下巴让你的脸看起来肉肉的,一点都不立体。因此,如何减双下巴是困扰嘟嘟脸美眉的一大难题。不过不用担心,今天小编就教大家双下巴怎么减,为大家介绍双下巴形成的原因,以

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双下巴怎么减 妙招让你脱离胖脸

  双下巴胖脸的成因

  1、表情肌衰弱

  表情肌就是当我们活动面部,做着各种表情时能锻炼的肌肉,所以,平时我们可以夸张点做表情,例如大笑,做些瘦脸操,都能充分刺激表情肌,避免肌肉衰退下垂。

  2、咀嚼次数少

  现代生活太便利,就算食物也是做成小块,软软的,但这样不但无法锻炼牙齿,咀嚼次数减少的话,同样会影响面部及下巴的肌肉,让其变松弛。平时,我们可以多咀嚼大块的食物,吃东西的时候别着急,多咀嚼更有利于瘦脸哦。

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双下巴怎么减 妙招让你脱离胖脸

  3、姿势不正确

  长时间坐着办公,背部不知不觉地弓起来,或者睡觉用的枕头太高,这些平日容易被忽略的坏习惯,会令脂肪有机可乘,积聚在骨骼移位的缝隙中,想减也不是那么容易哦。

  一、伸舌头瘦脸动作

  1、笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

  2、用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

 

    

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