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  教你自制红薯美食

  薯含有的热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，是一种很好的减肥食品。下面为你介绍红薯佳肴，让你轻松瘦身。 红薯的营养成份分析： 据测定，每100克红薯含脂肪仅为...

  2012-11-23

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  为你推荐五大减肥食物

  选择好的减肥食物是减肥的重要环节。那么如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？下面，为你就为你推荐几种。 很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减...

  2012-11-23

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  为你推荐有效的减肥食谱

  中药餐减肥很有效偶。但在使用中药减肥时，一定要根据自己的个人体质和情况慎重选择，如有疑问最好咨询专业医师。下面，为你推荐一周的食谱。 周一：枸杞消除周末水肿，打造一...

  2012-11-23

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  吃苹果帮助你减肥

  日本流行的三日苹果减肥法，不必挨饿，不需要吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以帮助你减肥。来了解下。 方法 1、连续三天只吃 苹果 ，不吃其他水果和食物。...

  2012-11-23

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  教你生菜减肥法小绝招

  吃生菜能帮助你减肥，也许你会觉得不可能，下面，就来看看其原理。希望对你的身材有所帮助。 1.生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食...

  2012-11-23

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  美味沙拉蔬菜让你轻松瘦身

  夏季到了，窈窕的身材是每个女性所渴望的。想要轻松减肥，从吃开始。小编为你推荐蔬菜减肥食谱，美味的瘦身沙拉，让你不再为肥胖发愁。 美味沙拉蔬菜减肥食谱 材料：金针菇5克...

  2012-11-23

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  夏季让苦瓜帮助你减肥

  炎热的夏季到了，美眉们该如何减肥呢，苦瓜是个不错的选择，不过，要生着吃才能减肥。那么，苦瓜减肥的原理在哪呢？来看看。 苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜 ，因苦得名，...

  2012-11-23

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  五大神奇快速减肥偏方

  为你介绍的这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。让我们享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！ 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止...

  2012-11-23