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  8款减肥食谱 快速瘦身效果好

  很多mm想快速减肥成功，其实这与每日的饮食有很大的关联。只要你规划一日三餐，按照减肥食谱进行，利用业余时间做些小运动，绝对可以快速瘦身。下面是8款有助于减肥的食谱可以...

  2014-04-14

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  9大减肥食物 照着吃绝对瘦

  想要减肥就不要犹豫，行动起来，不要让自己身上的赘肉成为你的负担，更不要再包庇自己，赶快将你身上的肥肉都减掉吧!以下9大减肥食物，照着吃绝对瘦。 1、吃死都不胖的食物：西...

  2014-04-14

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  冬季减肥早餐 让你快速瘦身

  人体内如果毒素积累太多，会让身材变差，脸色也不好，特别是女性朋友来说，排毒是瘦身美容的第一步。冬季减肥要从饮食着手，每天按照减肥食谱来规划三餐，排除体内毒素，这样...

  2014-04-14

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  冬季四款鱼食谱 美味功效多

  冬季寒冷，食量大，天冷又少运动，让减肥的人也进入了最困难时期。其实冬季减肥，食疗是我们进补的首选方式，享受美味兼减脂，让你轻轻松松过冬天。今天小编就给大家介绍一下...

  2014-04-14

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  冬季减肥美食 吃再多也不怕胖

  在冬季MM们的胃口大增，餐桌上的美食多不胜数，可吃什么才能让你轻松减肥享瘦呢?今天小编就为大家推荐几道美食，让你吃着瘦不停，拥有性感好身材。 香蕉 香蕉不仅是一种美味的...

  2014-04-14

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  冬季六款食谱既保胃又健康

  冬季天气寒冷，我们的胃最容易受伤了，所以在冬季要特别注意呵护自己的胃，除了注意日常习惯之外，还要从饮食下手，吃一些暖胃的食物，这样以保胃部健康，那么冬季养胃吃什么...

  2014-04-14

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  为何瘦女人比胖女人更“性”福？

  女人，挣扎在肥与瘦的边缘；男人，徘徊在情与欲的深渊。性是男人与女人之间最底层的东西，是不可或缺的。但是，似乎很多男人更喜欢和胖女人做爱，因为胖女人性欲较强、有肉感...

  2012-11-24

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  减肥期间不宜食的水果

  大家都知道吃水果可以减肥，但是，有些水果在减肥期间是不能吃的。因为这些水果空腹吃会影响你的身体健康。下面我们来看看是那些水果吧! 西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可...

  2012-11-23

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  为你推荐药膳减肥的方法

  你有没有不经意间觉得自己胖了。尤其是节假日，如果能在节日后选用一些去脂轻身食物，可去湿、利水、化痰、去滞、行气功用的天然食材，可消除多余脂肪，防止发胖。 竹笋银耳汤...

  2012-11-23

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  吃快餐容易让人肥胖

  随着年龄的增长，消耗的能量会越少;而运动的越多，消耗的能量也就越多。那么，我们该如何适当的补给能量，吃快餐对身体是不利的。 研究人员指出，由于快餐食品属高脂肪、高糖...

  2012-11-23

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  土豆减肥的食谱

  大家可知道土豆有着神奇的减肥功效。如果吃对了方法，不仅能为身体提供每日所需能量，还能让你轻松甩掉赘肉。下面，就教你土豆减肥的食谱。 土豆减肥功效： 马铃薯的营养成分...

  2012-11-23

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  轻松食疗吃出健康

  减肥时，首先要保证健康，下面，小编为你推荐6款食疗减肥食谱，养生又减肥。让你轻轻松松通过日常饮食减肥同时拥有健康的体魄和窈窕身姿。 食疗，顾名思义就是饮食治疗，是利...

  2012-11-23

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  豆腐牛奶帮助你减肥

  豆腐，如果生食的话，热量会很低的；豆腐含大量植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，不愧是优点多的减肥食物，下面，小编带你看功效。 还有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉...

  2012-11-23

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  美腿是吃出来的

  随着夏季的来临，天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略饮食这块，下面，就为你介绍一下。 ◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调...

  2012-11-23

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  吃香蕉减肥的具体做法

  众多明星们用事实证明了香蕉有很好的减肥效果。但是，吃香蕉要想减肥也是需要很多方法的，方法不对，很可能弄巧成拙。 吃香蕉减肥具体做法 第一：香蕉当早餐 香蕉数量不限，不...

  2012-11-23

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  帮助你排毒的糙米粥做法

  我相信糙米对我们来说并不陌生。但大家可能不知道，糙米还有奇效的排毒减肥功效。可以增强饱腹感，排毒预防便秘，促进脂肪消解。为你介绍几款糙米排毒快速减肥的食谱。 1、糙...

  2012-11-23

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  有减肥功效的紫菜汤做法

  健康的饮食习惯对健康很有利，正确的饮食观念增添健康元素。日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。下面，介绍五种紫菜汤做法。 香油紫菜汤：治便秘 将紫菜放...

  2012-11-23

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  减肥中的五大误区

  都说没有胖女人只有懒女人，减肥是我们口中常见的话题，那么，这之间会存在很多误区的，来看看营养师的建议。 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是...

  2012-11-23