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  五一疯狂大瘦身 让你3天减6斤

  明天就要进入五一长假了，你的身材准备好了吗?下面，小编为你介绍最后的冲刺减肥法人，让你在五一也能绽放迷人身姿。 自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血...

  2014-05-07

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  7道美味瘦身粥 营养减肥两不误

  将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小火，令水分充分融入米粒中，红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后，将芸豆也一并加入，同时撒点...

  2014-05-07

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  七日蔬果食谱 享受美味又瘦身

  由于快节奏的生活，快餐成了上班族最重要的主食，日积月累身材变得越来越胖，油腻食物吃太多，运动太少，身上的脂肪越堆越多，肥胖、小粗腰、啤酒肚，也成了很多人身上的标记...

  2014-04-14

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  八款减肥零食 满足嘴瘾又燃脂

  说起零食，可能大家都会觉得那是会导致肥胖的食物，但是你知道吗?最近国外推出了新的减肥食品，都是减肥小零食。今天小编就和大家分享八款新兴的减肥食品，让你喝可乐，吃软糖...

  2014-04-14

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  柠檬VS花生 瘦身效果俱佳

  很多人都认为花生是一种高热量食物，在瘦身期间就要尽量避免，而柠檬是众所周知的营养水果，下面下小编就要介绍给大家花生和柠檬的减肥食谱，帮助大家利用这种高热量食物来达...

  2014-04-14

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  春季减肥饮品 排出毒素轻松瘦

  瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧，帮助大家轻松减肥 芹菜哈密瓜汁...

  2014-04-14

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  西红柿减肥食谱 美味享瘦两不误

  很多MM为了减肥，晚餐吃得很少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分...

  2014-04-14

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  四款春季减肥餐 排毒瘦身快

  当减肥遇上便秘那就是苦不堪言了，要健康瘦下来就先要排毒除便秘。这可以通过调整日常的饮食来解决，下面小编就为你奉上4款春季减肥食谱，里边的紫菜、芝麻等材料都是很好的减...

  2014-04-14

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  七大排毒减肥法 摆脱肥胖烦恼

  当身体的代谢率降低后，容易引发肥胖。专家表示，多给身体补充铁质能让机体将充足的氧气运送给细胞，从而提升新陈代谢水平，这样就能让体内的毒素快速排出体外，摆脱肥胖烦恼...

  2014-04-14

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  DIY自制减肥茶 让你月瘦30J

  体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，在节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。下面，小编为你介绍6款超刮肉的自制减肥茶。 玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大...

  2014-04-14

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  春季瘦身食谱 七天狂减23斤

  减肥不一定要节食，今天小编就教你巧吃食物也能变成瘦美人，下面，就赶快来尝试一下小编为大家推荐的8款春季减肥食谱吧，让你大吃一惊。 香菇豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨...

  2014-04-14

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  8款DIY减肥餐 低卡又美味

  春天都来了，夏天还远麽?已经没有厚厚的棉衣来遮住身上的赘肉了，春季减肥吃什么?性感小编今天教你DIY8款减肥餐，低卡又美味，要减肥的MM们赶紧学学怎么做吧! 一、清蒸鲫鱼 材料...

  2014-04-14

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  5款排毒减肥食谱 做个健康瘦美人

  由于各种各样的原因，例如高脂食物、食品添加剂、空气中的废气等，导致越来越多的毒素积累在我们的体内，不仅会使痤疮、便秘等问题频发，还会导致肥胖!下面，小编为您推荐5款...

  2014-04-14

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  八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选

  很多人都有饭前饭后喝汤的习惯，这样做不仅有助消化，促进身体对营养的吸收，更有助于减肥。今天，小编分享8款汤类的春季减肥食谱，简单易做，让你喝着喝着就变瘦哦。 皮蛋黄...

  2014-04-14

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  四款早餐食谱 健康方便又瘦身

  忙碌的工作压力，导致人们越来越忽视早餐，特别是上班族，匆匆忙忙在路上就解决了早餐，这对于我们的健康是很不好的，今天小编为大家介绍四款健康早餐食谱，不仅快速方便，还...

  2014-04-14

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  晚餐五大注意事项 减肥效果显著

  晚餐对减肥成效如何起着很关键的作用，偏偏很多MM减肥却不吃晚餐。今天小编告诉你，想要瘦，必须得吃晚餐，并且是吃对晚餐，包括什么时间吃减肥效果最好、吃多少最合适 1. 睡前...

  2014-04-14

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  4款水果减肥食谱 怎么吃都不会胖

  吃太多肉类很容易发胖，但喜欢吃肉食的人怎么可以离开肉那，水果和肉类或海鲜一起烹饪，既多了一份清新的果香，又减少了甜腻。闻起来芳香诱人，吃起来滋润爽口，营养不失美味...

  2014-04-14

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  10大营养早餐轻松减肥不反弹

  很多想减肥的女性朋友们一直坚信少吃一顿，就可以少长点肉，这种看法是不正确，不吃早餐不仅不能减肥，有可能还会长胖，而且对身体也是极不好的，那什么样的早餐有助于减肥呢...

  2014-04-14