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  6款营养早餐 科学减肥不反弹

  我们都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科学营养的早餐不仅能为身体提供必要的能量，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。那么早餐吃什么能够减肥呢?下面跟小编一起来看...

  2014-08-13

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  4款豆芽美味食谱 营养又消脂

  豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特别喜欢吃豆芽，味道爽口。亲们知道吗，经常吃豆芽还能有减肥的功效哦，因为豆芽含有的热量少，水分多，...

  2014-08-13

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  四个柠檬减肥瘦身 美白甩脂两不误

  柠檬不仅是养颜的好食物，在减肥中也能发挥出重要的作用，今天就为大家推荐四个柠檬减肥瘦身的方法，让你盛夏美白甩脂双管齐下! 酸属性柠檬香 材料：柠檬 制作方法： 1、首先将...

  2014-08-13

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  八款减肥食谱 让你痩美一夏

  想要减肥，却不想运动的MM，可以试试饮食减肥法，让你享受美味兼减脂，轻轻松松过夏天。下面小编就给你推荐几款减肥食谱，让你痩美一夏哦! NO.1 木耳鱿鱼汤 靓补食材：鱿鱼、木耳...

  2014-08-13

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  十款减肥茶饮 清暑排毒瘦身快

  喝什么茶减肥效果最好?这个要根据个人的肥胖成因和生活方式来决定。平时吃得比较油腻的人减肥最好喝陈皮茶;浮肿型肥胖，建议 喝薏仁茶;喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶;因节...

  2014-08-13

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  美味清凉水果粥 夏季快速享瘦

  随着天气的炎热，我们总是没有好胃口吃东西，那么来试试小编推荐的水果粥吧!让你在这个夏季享瘦水果带来的美味，还能有瘦身效果哦! 芒果草莓黑米粥 主料：紫米1小碗、大米1小碗...

  2014-08-13

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  红酒乌梅减肥茶 营养美味瘦身快

  红酒减肥法我们并不陌生，但也许你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择，将红酒与乌梅搭配食...

  2014-08-13

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  夏季苦瓜食谱 清热去火又瘦身

  苦瓜是夏季清热降火的最佳食品，很多朋友们可能都非常喜爱吃苦瓜，因为吃苦瓜好处多多，小编告诉大家，苦瓜怎么做还能达到减肥的效果，想要减肥的朋友们可以多尝试吃苦瓜，那...

  2014-06-16

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  揭秘西瓜减肥法 享瘦整个夏季

  炎热的夏季，又到了吃西瓜的季节。吃西瓜真的能够帮助减肥吗，相信很对西瓜减肥法不怎么了解的胖友，肯定会有这样的疑问的。那么西瓜要怎么样吃才能够实现有效燃脂减肥的功效...

  2014-06-16

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  夏季七款减肥食谱 健康瘦身两不误

  现在的MM们越来越推荐健康减肥，以前那种节食减肥方法已经慢慢被MM们所淘汰了。想要减肥减肥，除了多运动外，健康的减肥食谱也是同样重要的。今天，小编就向大家介绍几款健康的...

  2014-06-05

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  夏季6款饮品 助你喝出S形曲线

  减肥一直是很多女性关注的话题，排毒减肥被认为是最快速的减肥方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。下面小编给大家推荐9款减肥饮品，帮助大家快速清除多余毒素...

  2014-05-29

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  DIY减肥花草茶 轻松养生又瘦身

  根据不同的配比，花草茶的妙用可不止一种，无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方，更能轻松养生又瘦身，下面跟小编...

  2014-05-26

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  3天排毒养颜餐 吃出健康好身材

  排毒是瘦身减肥过程中相当重要的一个环节，下面小编就要介绍给大家一套排毒减肥餐，只要大家坚持照做就一定可以给减肥打好坚实的基础，一起来看看吧! 减肥第一步，从排毒开始...

  2014-05-26

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  8款减肥食谱 营养减肥两不误

  对于减肥来说，一天中，晚餐很重要，那么晚餐吃点什么最减肥?才不会导致营养过剩使身体发胖呢?下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，让你平衡营养兼顾减肥与健康。 乳香茄汁...

  2014-05-15

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  四种美味早餐 健康营养又减肥

  早餐关于每个人都是很重要的，工作在忙，也不能忘掉吃早餐，好身材就从吃好的早餐开端，那么，早餐吃什么能减肥呢?下面就由小编来给大家做具体的介绍。 1、核桃松仁粟米羹 材料...

  2014-05-13

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  可乐黑豆 夏季DIY瘦身饮品

  豆制品是很有营养的食物，黑豆是常食用的豆类之一，其好处越来越被开发出来，为大家良好利用。而可乐因为多喝会导致骨质疏松常惹人诟病，可是少量饮用并不会上身哦。一起来学...

  2014-05-07

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  蛋糕定时定量 不增肥反甩肉

  人人都说蛋糕吃了肯定胖，热量那么高，糖分那么高减肥好像就一定要拒绝蛋糕，这种三人成虎的减肥谬论不知道耽误了多少姐们的好胃口，小编这就告诉大家如何巧吃蛋糕又减肥，不...

  2014-05-07

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  七款食疗配方 让你拥有苗条身姿

  生活中很多天然食物富含纤维素，对减肥瘦身很有帮助。今天，小编就为大家推荐7种治便秘又排毒瘦身的食疗配方，想拥有苗条体态的MM不要错过哦。 鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中...

  2014-05-07