8款沙拉减肥食谱 排出毒素瘦身快

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-08-13 11:46点击:
导读:沙拉是减肥期间MM们最爱的食物,不仅瘦身效果好,而且还能预防便秘,帮助排出体内堆积的毒素。下面小编就为大家推荐8款沙拉减肥食谱,让你在夏季瘦身就是这么简单,快来试试吧

  沙拉是减肥期间MM们最爱的食物,不仅瘦身效果好,而且还能预防便秘,帮助排出体内堆积的毒素。下面小编就为大家推荐8款沙拉减肥食谱,让你在夏季瘦身就是这么简单,快来试试吧!

8款沙拉减肥食谱 排出毒素瘦身快

  1、薄荷蔬菜沙拉

  材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。

  做法:

  ①先把薄荷叶切碎,与优酪、盐、胡椒一同拌匀。

  ②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

  ③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优酪酱汁即可。

 

  

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