八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选(6)

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:山药排骨汤 材料:山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐 怎么做? 先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油,再加水煮排骨及红枣约15分钟再放

八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选

  山药排骨汤

  材料:山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐

  怎么做?

  先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油,再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味,最后放上香菜。

  瘦身贴士

  这款瘦身汤味道甜美,视觉感也不错,山药作为瘦身主食,在于它富含纤维,可以顾肠胃,丰富的胶质可以养颜去脂,吃一碗比吃便当热量低,营养摄取更多,而且容易饱腹。

 

  

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