八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选(2)

编辑: 栏目:减肥食谱 内容来源:女性网 2014-04-14 09:54点击:
导读:冬菇菠菜减肥汤 材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 怎样做? 先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,

八款美味蔬菜汤 春季瘦身首选

  冬菇菠菜减肥汤

  材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

  怎样做?

  先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。

  瘦身贴士

  这是一款很好的滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

 

  

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