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  冬季减肥心计 自制强力刮油减肥茶

  寒冷干燥的冬季，和肥肉的斗争更是要上演一出“攻心计”，你可以试试看自制减肥茶，帮助燃烧脂肪，推动新陈代谢，再加上少吃多餐，帮助消脂，清理肠道，可以让你身材大变样，...

  2013-12-27

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  姜母红茶断食减肥法 一周瘦10斤

  入秋转冷，穿起长袖厚重的衣服看起来让你更加臃肿？不妨来一杯姜母红茶吧，暖身之余又能提高新陈代谢，让你加速脂肪的燃烧，2天就能让你悄悄瘦下来。快来试试这独特的姜母红茶...

  2013-12-27

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  2周减16斤 红豆绿豆瘦身粥

  有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…………...

  2013-12-27

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  宅女减肥必备五大瘦身器械

  因为喜欢宅在家里，所以宅女们通常都有运动量不足而肥胖的问题。今天小编就来推荐一些宅女居家瘦身招，借用一些潮流健身器材的帮助，轻松达到减肥效果。……...

  2013-12-27

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  6款苦瓜减肥佳肴 让你尝到燃脂的甜

  苦瓜味苦，有很多人不喜欢吃。但是不可否认的是，苦瓜含有丰富的营养，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮的功效。而且苦瓜当中含有大量的清脂素...

  2013-12-27

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  2013最热减肥法 速瘦跨年

  年尾啦，又到了该盘点过去一年做了些什么的时候了!2013年有着太多的减肥方法，有的是过眼云烟，跟着练习也没用的。而有的减肥法却是能一传十、十传百，让人成功瘦身的。那么今年...

  2013-12-27

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  腹部减肥喝什么粥 多喝排毒粥

  腹部上的赘肉是很多美眉的困扰，尤其是对常年坐在办公室的OL美眉而言。想要腹部减肥，除了必要的运动减肥外，食物减肥也是至关重要的，其中，排毒粥的腹部减肥效果更是明显。腹...

  2013-12-27

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  快速瘦肚子 瘦肚子告别孕妇肚

  对于很多对零食有着特殊爱好的人而言，鼓起的肚子时常让人有“二月孕”的错觉感。怎样可以瘦肚子？常见的瘦肚子方法有很多，运动的、按摩的、食谱的，各种花样层出不穷，而在...

  2013-12-27

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  4式扩胸瑜珈 让你拥有迷人上围曲线

  许多MM都为自己的胸部平平而伤心苦恼，用了很多方法，想让自己的胸部变大，却成效甚微，下边小编为你推荐4式丰胸瑜珈，帮你实现完美胸型。……...

  2013-12-27

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  用双手塑造出完美臀部 超有效

  松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大...

  2013-12-27

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  浑圆翘臀“吃”出来 不一样的美臀

  浑圆翘臀“吃”出来，打造不一样的美臀！……...

  2013-12-27

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  山药美食餐 吃出傲人美胸

  冬季由于运动减少，是最容易积累脂肪的季节，让减肥成效也大大缩减。其实就算不能室外运动，采用美食减肥你也一样可以瘦哦，看看下边的山药丰胸餐，让你有胸部变挺拨，更性感...

  2013-12-27

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  如何打造性感翘臀 让屁屁挺起来

  性感的翘臀一直都是魅力女人的杀手锏，但是生活中有很多小动作都可能会让你的臀部日渐变形，特别是对于久坐的白领一族来说更要注意。那么如何打造性感翘臀呢？下面给大家推荐...

  2013-12-25

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  学会减腹赘肉 快速变身苗条美女

  肚子上的赘肉非常影响身材，不管你穿上多么修身的衣服，它依然会让你看上去像个孕妇一样。怎么减肚子上的赘肉呢？其实，要减掉肚子上的赘肉并不难，只要你选对方法，并且坚持...

  2013-12-25

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  MM必备美背方法 秀出背部轮廓美

  更多人会注意对腰部、腿部、甚至手臂的塑形，但是对于背部却没有过多的关注。背部美不美，也会对一个人身材的好坏产生直接的影响。必学美背运动，能够改善你虎背熊腰的身材缺...

  2013-12-25

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  DIY天然瘦腿霜 健康瘦腿塑腿型

  DIY天然瘦腿霜效果好不好？目前市面上流传的各种瘦腿霜形形色色，效果参差不齐，副作用也常常让人顾虑重重。摆脱对市场的依赖，一款DIY天然瘦腿霜，采用纯天然植物成分，不添加...

  2013-12-25

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  瘦脸吃什么好 常见食物吃出小脸

  就现代人的审美观来看，在大饼脸和巴掌脸之间，总是更多地倾向于巴掌脸。巴掌脸脸型更加完美娇俏，全然没有大饼脸的突兀感，脸型轮廓也更加明朗化。但是，天生大饼脸要怎么改...

  2013-12-25

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  按摩手臂 五个步骤赶走手臂赘肉

  怎样按摩可以瘦手臂?对于手臂上长着赘肉的美眉而言，夏天无疑就是一个致命的季节。按摩瘦手臂方法，可以通过对手臂上穴位进行按摩，掌握好力度和方法，能够让手部的赘肉变得结...

  2013-12-25