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  跳舞毯减肥 跳走赘肉轻盈曲线

  每次经过电玩中心的时候总是会被跳舞机上舞动的MM吸引眼球，觉得很酷？其实跳舞机还有让你燃脂减肥的功效哦！不用去电玩厅，只要一张跳舞毯就可以轻松搞定。跳舞毯减肥运动步骤...

  2014-01-11

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  有效瘦身盆骨操 一月轻松减5斤

  运动瘦身对于很多人来说都是一件相当寻常的事情，下面小编就要交给大家一套盆骨操，帮助大家在矫正盆骨的同时也能达到瘦身减肥的目的，那么就来看看盆骨操我们应该怎样练习吧...

  2014-01-11

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  年前大扫除+减肥 清洁又能变瘦

  新春佳节将至，差不多要开始大扫除好好收拾房间来迎接春节啦!你知道吗，其实单纯是打扫一下房间也是简单有效的减肥方法哦!爱美网小编推荐大扫除减肥法，为你介绍年前扫除的减肥...

  2014-01-11

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  结婚前快速减肥 化身动人新娘

  结婚前有什么快速减肥的方法呢？每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，那么如何让新娘子的梦想成真呢？我们今天就将告诉大家结婚前如何快速减肥？如何在一...

  2014-01-11

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  冬季瘦身秘籍 招招控制食欲

  冬天到了，又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。何不偷师学艺帮自己打造成瘦人体质，让冬天也撼动不了咱后天学成的瘦人体质。……...

  2014-01-11

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  8种优质营养素挑食物 促分泌助丰胸

  葛根、高丽菜、味增汤、豆腐等之所以都是非常好的丰胸食品，原因在于他们都有自己独特的营养素，能够帮助激素分泌。下面小编就来告诉你8种帮助丰胸美胸的优质营养素！……...

  2014-01-11

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  脸书美臀女王 赶走可怕“办公臀”

  年末不止上班族忙，上班族的屁股也很忙，前有英国专家爆出“办公臀”的研究，证明习惯久坐的人群臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人的脂肪细胞堆积速度快两倍；后有脸书（F...

  2014-01-11

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  居家减腹动作 2014马上拥有马甲线

  最近在减肥圈里吹起了一阵马甲线人鱼线的风潮，如果你还没有听说过，那你就太OUT了!什么是马甲线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两...

  2014-01-11

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  双下巴瘦出迷人小脸 快速解决

  许多女生都有脸大的烦恼，有的是因为双颊脂肪过多或者水肿，有的则是因为双下巴。怎么减双下巴才能瘦出迷人小脸呢？双下巴跟其它部位不同，运动减肥或者节食减肥对它来说都是...

  2014-01-11

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  如何减双下巴 三招下巴紧致术

  双下巴不仅出现在年轻的朋友身上。随着年龄的增长，下巴也因为堆积赘肉而形成双下巴。女性30岁以上要学会如何减双下巴。有效减去双下巴可以通过日常的面部提升动作，增加面部肌...

  2014-01-11

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  变小V脸 五招让你脸蛋变立体

  有些女生看起来非常消瘦，脸蛋也是小小的，但是却有着双下巴。要怎样减掉双下巴呢？有人说，双下巴是福气，但是对于追求小V脸的你来说，怎么可以让双下巴破坏掉脸蛋的轮廓呢。...

  2014-01-11

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  超人气瘦脸操 紧致脸部减双下巴

  脸蛋的漂亮与否会给人一个很重要很直观的感觉。很多女生都非常注重瘦脸。由于脸蛋平时难以运动，并不是说瘦就能瘦的。学会一套有效的瘦脸操很重要。一张精致的巴掌脸从练习瘦...

  2014-01-11

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  减双下巴 小妙招为你解决烦恼

  很多美眉的脸其实很小的，但就是因为有双下巴，才让脸部看起来很大。那么怎样减双下巴最快最有效呢？今天哈秀时尚减肥瘦身编辑就与你一起分析双下巴的形成原因，再教你做几个...

  2014-01-11

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  双下巴怎么减 妙招让你脱离胖脸

  双下巴让你的脸看起来肉肉的，一点都不立体。因此，如何减双下巴是困扰嘟嘟脸美眉的一大难题。不过不用担心，今天小编就教大家双下巴怎么减，为大家介绍双下巴形成的原因，以...

  2014-01-11

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  包子脸怎么减 如何重塑脸部轮廓

  双下巴的产生严重影响个人整体形象。如何消除双下巴，不仅是减掉脸上脂肪的问题，也是减掉颈上的皮下脂肪问题。双下巴怎么减，关键是多做脸部和颈部运动。想要迅速减去脸上的...

  2014-01-11

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  零食按健康分量吃不发胖 别害怕

  生活中，很多MM喜欢吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌，那么，怎么吃零食不发胖？其实只要你按零食的健康分量来吃就不会轻易发胖哦。……...

  2013-12-27

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  健康饮食减肥方案 吃好也能减肥

  要减肥就必须要控制卡路里的摄取，很多MM就会选择节食减肥方法。专家认为，错误的节食反而更容易让人发胖，只要学会正确的减肥饮食，根本不需要节食，就能轻松瘦下来。……...

  2013-12-27

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  燕麦搭配香蕉减肥 更健康有效

  日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热，可专家经过研究后却表示只吃香蕉并不一定能够减肥，就算能够减掉重量也会迅速进入复胖循环，最好的香蕉减肥法就是搭配燕麦或者谷物片...

  2013-12-27