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  50种减肥食物 美味越吃越瘦

  原标题：女性养生：50种减肥食物美味越吃越瘦现代人经过一天的忙碌的工作就没有时间在做运动，但是这样就很易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了！爱美MM们想靠节制饮食减...

  2014-04-10

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  吃什么可以排毒?10种减肥食品 让身材瘦一圈

  导语：体内的毒素越积越多，令身材不经意之间走样了不少，更是发现身体水肿情况比较明显，这是你需要的是多吃具有排毒功效的减肥食品哦！那么，吃什么可以排毒减肥呢？爱美网...

  2014-04-10

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  怎样快速减肚子？ 六个动作甩光脂肪

  简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气...

  2014-04-10

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  4大瘦腰招式 让你拥有诱人小蛮腰

  瘦腰的方法很多，可是问题是怎么样才能更有效地瘦腰呢，以下是小编收集推荐有效的瘦腰方法，看看别人是如何瘦腰的，你也可以拥有性感小蛮腰哦。……...

  2014-04-10

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  丰胸食谱 吃什么食物才能丰胸美容

  乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部...

  2014-04-10

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  消除手臂浮肿 妙招打造纤纤美臂

  在穿上魅力十足的衣服前，绝对不能忽略你的那双手臂，好好的练习下面这些简单的动作，不用任何道具，不用任何花费，只要你有心肯努力，就可以雕塑出性感的手臂线条喔！……...

  2014-04-10

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  让臀部变丰满 4个方法告别屁屁扁平

  较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来...

  2014-04-10

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  瘦脸未必要动刀 按摩也能按出小V脸

  节目中，这位韩国妈妈为改变女儿的脸，她用勺子按摩女儿的眼部做出双眼皮，并用拳头按摩脸打造出尖尖的下巴。如今，女儿已经慢慢转变成类似宋慧乔的相貌，但该“面部改造妈妈...

  2014-04-10

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  减肥瘦腿奇招 阻止双腿快速疯长

  摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大 家2个瘦腿动作，让你轻松拥有纤细的大腿。……...

  2014-04-10

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  神速瘦腰大法 想瘦哪里就瘦哪里

  何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷，瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。……...

  2014-04-10

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  简单丰胸运动 拥有完美迷人曲线

  要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。今天，小编就为大家介绍一套简单的...

  2014-04-10

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  有效瘦手臂 小动作助你打造美臂

  马上又到可以穿着吊带和抹胸裙的季节了，不好意思露出粗壮的胳膊和蝴蝶袖吗？终极瘦手臂健身操来了！第一、二和第三个动作已经接受了美国运动协会的测试，证明它对坚实后臂赘...

  2014-04-10

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  瘦腰臀的动作 让你拥有迷人曲线

  对于女性来说最重要的就是身材曲线，下面小编就要分享大家两组瘦腰臀的动作，可以有效帮助锻炼臀部肌肉，那么就来看看我们应该怎么做吧，让大家快速拥有迷人线条。……...

  2014-04-10

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  腹式呼吸减肥法 呼吸就能变苗条

  呼吸是人一出生就会的本能，而呼吸方式不当是会使身体吸入大量浊气，瑜伽中的腹式呼吸改善了平时的呼吸方式，可将体内的浊气排出，同时对改善腹部肥胖有很大帮助。飞华健康网...

  2014-04-10

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  慢跑减肥应注意事项 肥胖不再烦恼

  慢跑减肥法属于一种男女老少皆宜的有氧减肥运动，这个方法运动强度较小，非常大众化!慢跑减肥法，在迅速燃烧脂肪的同时还能增强体质，提高肺活量，强身健体!那么怎么进行慢跑减...

  2014-04-10

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  赵薇柠檬水减肥 想怎么瘦就怎么瘦

  前段时间，略微发福的赵薇一度被外界猜测为再次怀孕，她在微博上上传的柠檬照被好友刘烨理解为“酸男辣女”。但赵薇自拍上传美食，并告知网友自己已经减肥一周了，并说柠檬汁...

  2014-04-10

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  白百合减肥 归功于7个饮食法宝

  作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好，少油少盐也是她的饮食习惯。……...

  2014-04-10

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  网友名模水果减肥 成功案例及经验

  精油瘦身5项注有这么一个网友，水果减肥成功案例是她一定要和大家分享的。网友说：我是一个苛求完美，对流行的把握独到、敏锐的女孩，但却没有傲人的身材，悠长的假期只能在空...

  2014-04-10