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  可乐黑豆 夏季DIY瘦身饮品

  豆制品是很有营养的食物，黑豆是常食用的豆类之一，其好处越来越被开发出来，为大家良好利用。而可乐因为多喝会导致骨质疏松常惹人诟病，可是少量饮用并不会上身哦。一起来学...

  2014-05-07

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  蛋糕定时定量 不增肥反甩肉

  人人都说蛋糕吃了肯定胖，热量那么高，糖分那么高减肥好像就一定要拒绝蛋糕，这种三人成虎的减肥谬论不知道耽误了多少姐们的好胃口，小编这就告诉大家如何巧吃蛋糕又减肥，不...

  2014-05-07

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  七款食疗配方 让你拥有苗条身姿

  生活中很多天然食物富含纤维素，对减肥瘦身很有帮助。今天，小编就为大家推荐7种治便秘又排毒瘦身的食疗配方，想拥有苗条体态的MM不要错过哦。 鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中...

  2014-05-07

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  五一疯狂大瘦身 让你3天减6斤

  明天就要进入五一长假了，你的身材准备好了吗?下面，小编为你介绍最后的冲刺减肥法人，让你在五一也能绽放迷人身姿。 自由基、胆固醇、脂质沉淀、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血...

  2014-05-07

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  7道美味瘦身粥 营养减肥两不误

  将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小火，令水分充分融入米粒中，红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后，将芸豆也一并加入，同时撒点...

  2014-05-07

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  最瘦大腿的美食 完美玉腿吃出来

  有些MM腿粗只表现在大腿内侧，总是显得腿不直肉又多。想要清除大腿内侧赘肉，必要的运动锻炼固然不可少，除此之外还要在饮食上加以配合，下面就为大家介绍6种瘦大腿内侧最有效...

  2014-04-16

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  提臀的5个妙招 打造性感身材很简单

  久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。怎样减掉下半身赘肉，提臀翘臀?……...

  2014-04-16

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  女人饮食丰胸 轻松抓住老公的眼球

  胸手术虽然疗效快，但是生活中出现的一些失败事例并不少见，难免令人心惊胆战，那么就不妨来试试一种安全的方法：通过中草药配制的食谱使胸部自然增大。……...

  2014-04-16

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  女人塑造名模般小脸 多做瘦脸瑜伽

  女人塑造名模般小脸要多做瘦脸瑜伽。试问哪个女人不想明星一般的V脸呢?但每个人的身体条件不一样，究竟怎样瘦脸才会有效?瘦脸瑜伽适用于绝大多数人群，而且简单易学。……...

  2014-04-16

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  清晨瘦腰排毒动作 练就迷人水蛇腰

  清晨瘦腰排毒动作助你练就迷人水蛇腰。对于很多女性朋友来说，腰部向来是个很让人头疼的部位，不仅赘肉容易堆积，想减肥也很困难，每次看到肚子上不断凸起的赘肉，便让人非常...

  2014-04-16

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  女人如何瘦身瘦脸 摆脱可爱娃娃脸

  女人如何瘦脸摆脱可爱娃娃脸呢？虽然说圆嘟嘟的脸很可爱，但是在这个以瓜子脸为美的时代里，V型瓜子脸才是美女的标志，那对于圆脸的女性来说，怎样才能短期内变为巴掌紧致小脸...

  2014-04-15

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  家庭瘦身瘦腰法 练出迷人腰部曲线

  家庭瘦腰法助女人练出迷人腰部曲线。女人尤其是孕育之后的女人，腰腹部肥胖是件很正常的事情，可是一个女人如果没有纤细的腰身，她就没有女人的曲线美，女人没有了曲线，不仅...

  2014-04-15

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  燃脂小妙招 让你轻松打倒蝴蝶臂

  花丛中蹁跹起舞的蝴蝶总是赏心悦目的，但是手臂上如果也有“蝴蝶”蹁跹起舞就不是那么回事了，天气冷，藏在衣服里还好，可是夏天呢?难道就任它霸占手臂吗?当然不是，其实只要五...

  2014-04-15

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  简单的瘦腿动作 轻松实现美腿梦

  由于缺乏运动、久坐、或运动量过大等,会导致大腿小腿赘肉肌肉横生,变成粗壮的萝卜腿或是大象腿,所以修练瘦腿志在必行!那怎样才能快速瘦腿，早日实现美腿梦呢?……...

  2014-04-15

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  快速打造诱惑美臀 小编大晒小攻略

  大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后还习惯坐着不动，慢慢的臀部及大腿就开始囤积大量脂肪啦。……...

  2014-04-15

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  做魅力女人 要学会的丰胸小妙招

  做魅力女人要学会的丰胸小妙招，胸部是女人美丽的标志之一，挺挺的胸部让女人穿衣服也更加的好看，也会突显出女人的线条美。……...

  2014-04-15

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  七日蔬果食谱 享受美味又瘦身

  由于快节奏的生活，快餐成了上班族最重要的主食，日积月累身材变得越来越胖，油腻食物吃太多，运动太少，身上的脂肪越堆越多，肥胖、小粗腰、啤酒肚，也成了很多人身上的标记...

  2014-04-14

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  八款减肥零食 满足嘴瘾又燃脂

  说起零食，可能大家都会觉得那是会导致肥胖的食物，但是你知道吗?最近国外推出了新的减肥食品，都是减肥小零食。今天小编就和大家分享八款新兴的减肥食品，让你喝可乐，吃软糖...

  2014-04-14