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  10分钟办公室运动 打造纤细手臂

  办公室的MM们，你想利用休息时间来帮助自己瘦身吗？今天小编就为大家带来一套专门瘦手臂的小运动，只需要10分钟，就可以轻松搞定，OL由于老是要做一些文案的工作，所以小臂总是...

  2014-05-29

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  肚腩肉肉这样减 几大法则教你消除赘肉

  肌肤的保养，身材的养护，都离不开排毒养颜。从美容护肤的角度考虑，了解和掌握排毒减肚子的小技巧，这样就能让你的身材变好。接下来，小编我就为你介绍一些排毒的妙招，让你...

  2014-05-29

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  夏季6款饮品 助你喝出S形曲线

  减肥一直是很多女性关注的话题，排毒减肥被认为是最快速的减肥方法，而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。下面小编给大家推荐9款减肥饮品，帮助大家快速清除多余毒素...

  2014-05-29

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  教你夏日瘦脸动作 又快又有效

  很多女性都比较喜欢小脸的自己，这样看起来更加可怜迷人，那做什么动作可以有效瘦脸呢?一起来看看吧！……...

  2014-05-27

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  小蛮腰怎么练成 日常好习惯+运动

  女人都想拥有完美的小蛮腰，因为有了纤腰的衬托，才能真正称得上性感的S型身材，而瘦腰的最快最有效方法就是，日常生活中的好习惯再配上瘦腰运动，跟小编一起来看看吧！……...

  2014-05-27

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  肚子长肉怎么办 7妙招让你躺着也瘦

  小腹突出是很多人的困扰，除了局部锻炼之外，最近小编又发现了七招躺着瘦小腹的秘方，不必辛苦去健身房、不必痛苦节食，也能轻松瘦小腹，赶紧来看看吧！……...

  2014-05-27

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  胸部长不大 5大习惯成罪魁祸首

  即使如今都在倡导着健康的美胸，但是胸大仍旧是女人们最终所追求的目的，只是由于受到多方面的影响，乳房下垂、大小不一、乳腺增生的现象越来越常见了，不仅离美胸标准越来越...

  2014-05-27

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  7日减脂塑形操 减腹瘦腰效果一绝!

  拥有窈窕迷人的身材是很多MM的梦想，那么如何针对性的击退手部、腰部、腿部等赘肉，远离肥胖的烦恼呢？别担心，下面小编带来一套全方位的减肥塑形操，只要天天练习，一周就可以...

  2014-05-27

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  局部减肥有妙招 瘦小腿最有效的方法

  瘦小腿最有效的方法就是做有针对性的瘦小腿动作。坚持每天搓小腿、刮腿；穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上；狂蹬空中自行车，等等，这些方法长期坚持效果都非常不错。……...

  2014-05-27

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  丰胸食品排排站 5款美食吃出挺拔

  丰满挺拔的胸部是女性魅力最关键的部位之一。下面五种最佳丰胸食品，配合着食谱一起吃，帮助乳房再次发育，让你拥有圆润丰满又挺拔的胸部！……...

  2014-05-27

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  完美“臂”胜计划 让你不怕拜拜袖

  许多女性朋友都担心自己上臂的肉肉在穿衣服时很难看，下面这些方法可以为你实现纤臂的梦想。简单几步，轻松告别拜拜袖。……...

  2014-05-27

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  DIY瘦脸小食 吃出动人小V脸

  脸似西瓜圆又圆的女性，也许会碰到这样的评价：“哎呀，你的脸可真圆啊，好可爱啊，好可爱哦!”而此刻的你也许还一头雾水，这是人家在赞美呢，还是在贬低?当领悟出他们的真意是...

  2014-05-27

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  DIY减肥花草茶 轻松养生又瘦身

  根据不同的配比，花草茶的妙用可不止一种，无论是提神醒脑，或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方，更能轻松养生又瘦身，下面跟小编...

  2014-05-26

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  3天排毒养颜餐 吃出健康好身材

  排毒是瘦身减肥过程中相当重要的一个环节，下面小编就要介绍给大家一套排毒减肥餐，只要大家坚持照做就一定可以给减肥打好坚实的基础，一起来看看吧! 减肥第一步，从排毒开始...

  2014-05-26

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  8款减肥食谱 营养减肥两不误

  对于减肥来说，一天中，晚餐很重要，那么晚餐吃点什么最减肥?才不会导致营养过剩使身体发胖呢?下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，让你平衡营养兼顾减肥与健康。 乳香茄汁...

  2014-05-15

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  双管齐下瘦脸方法 迅速炼出迷人小脸

  女人该怎样瘦脸最快最有效?按道理来说，饮食和按摩这两种瘦脸的方法，都能帮你变成小脸美人。但如果一种方法不成功，或是嫌它速度太慢呢?那就两者结合起来，双管齐下吧!小编教...

  2014-05-15

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  怎样瘦出骨感手臂 4个动作炼就完美玉臂

  蝴蝶臂、麒麟臂是这个夏天最不想看到的，怎么样轻松瘦出骨感手臂，穿上自己喜欢的背心、吊带？不用担心，今天小编就推荐4个简单的动作，让你轻松练就完美手臂，感激一起来看一...

  2014-05-15

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  侧腰赘肉怎么减 6个小动作快速瘦肚子

  虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办...

  2014-05-15