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  6款营养早餐 科学减肥不反弹

  我们都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科学营养的早餐不仅能为身体提供必要的能量，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。那么早餐吃什么能够减肥呢?下面跟小编一起来看...

  2014-08-13

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  4款豆芽美味食谱 营养又消脂

  豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特别喜欢吃豆芽，味道爽口。亲们知道吗，经常吃豆芽还能有减肥的功效哦，因为豆芽含有的热量少，水分多，...

  2014-08-13

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  四个柠檬减肥瘦身 美白甩脂两不误

  柠檬不仅是养颜的好食物，在减肥中也能发挥出重要的作用，今天就为大家推荐四个柠檬减肥瘦身的方法，让你盛夏美白甩脂双管齐下! 酸属性柠檬香 材料：柠檬 制作方法： 1、首先将...

  2014-08-13

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  八款减肥食谱 让你痩美一夏

  想要减肥，却不想运动的MM，可以试试饮食减肥法，让你享受美味兼减脂，轻轻松松过夏天。下面小编就给你推荐几款减肥食谱，让你痩美一夏哦! NO.1 木耳鱿鱼汤 靓补食材：鱿鱼、木耳...

  2014-08-13

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  十款减肥茶饮 清暑排毒瘦身快

  喝什么茶减肥效果最好?这个要根据个人的肥胖成因和生活方式来决定。平时吃得比较油腻的人减肥最好喝陈皮茶;浮肿型肥胖，建议 喝薏仁茶;喜欢吃肉的人想减肥可以多喝山楂茶;因节...

  2014-08-13

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  美味清凉水果粥 夏季快速享瘦

  随着天气的炎热，我们总是没有好胃口吃东西，那么来试试小编推荐的水果粥吧!让你在这个夏季享瘦水果带来的美味，还能有瘦身效果哦! 芒果草莓黑米粥 主料：紫米1小碗、大米1小碗...

  2014-08-13

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  红酒乌梅减肥茶 营养美味瘦身快

  红酒减肥法我们并不陌生，但也许你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择，将红酒与乌梅搭配食...

  2014-08-13

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  盘龙云海1+1+1减肥大作战，安全健康不反弹

  夏天到了，很多人受不了美食的诱惑和高温的袭击，坚持不了多久，便纷纷对减肥大计缴械投降，反反复复瘦不下来，变成了大胖纸一枚！ 其实，很多人减肥就只知道少吃多运动，却偏...

  2014-07-29

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  女生瘦小腿肌肉的简单方法

  女生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数，下面就由编辑简单的介绍几个方法，帮助你快速的达到瘦小腿的目的，轻松拥...

  2014-07-27

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  游泳跳绳谁最给力 六种瘦腿运动大PK

  每个人都希望自己能拥有修长的双腿，在夏天可以完全展现出来，所以大家都去做运动，已达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就把各项瘦腿运动PK一下吧！...

  2014-07-27

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  有氧跳绳减肥法 瘦腿美臀快速甩肉

  运动减肥少不了跳绳，它既能瘦腿又能美臀，是一种富有乐趣的有氧运动。下面，小编介绍花样跳绳减肥法，快速减肥很给力，让你边玩边享瘦，跳绳跳上瘾。……...

  2014-07-27

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  三个提臀动作 性感屁屁翘起来

  OL们长期久坐不动，本来已经不翘的臀部可是会越来越扁平，不想这样，那现在就要动起来。不想要扁平的PP，那就要狠下心思，试试这三个提臀动作吧。……...

  2014-07-27

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  推荐6个美胸动作 S身材完美Hold住

  拥有性感丰满的胸姿是很多女性梦寐以求的事情，但是又有很多人说大胸容易下垂，那如何让胸部丰满坚挺不下垂呢？下面就看看美胸教练教的最简单轻松的方法，轻松完成丰胸效果又...

  2014-07-27

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  15种减肥果蔬 轻松减掉大肚腩

  很多减肥果蔬有促进脂肪燃烧、改善便秘情况、预防腰腹脂肪堆积等作用，可以帮助我们 轻松减掉大肚腩，让你享受美食的同时，也能拥有一个好身材。……...

  2014-07-27

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  如何减腰部赘肉 9个方法一周见效

  如何减腰部赘肉？编辑教你日常生活中常做下面几件事情，能帮助轻轻松松减腰部赘肉……...

  2014-07-27

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  掌握5大丰胸秘诀 轻松告别“飞机场”

  “飞机场”“搓衣板”这是人任何一个女人都不想拥有的，因此，日常生活中注意一些丰胸秘诀是必不可少的。赶紧来学习下面编辑推荐的丰胸秘诀吧。……...

  2014-07-27

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  日常生活中臀部减肥的最佳方法

  臀部减肥的最佳方法就是日常生活中不断收紧臀部的肌肉，坚持一段时间后放松，然后继续坚持，这样锻炼臀部肌肉才能达到臀部减肥的效果。……...

  2014-07-27

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  17个瘦脸妙招 狠甩大饼脸

  笑容、饮食，甚至呼吸、睡觉等生活习惯，都能影响一个人的脸型。想要瘦脸的话，就需要从这些生活小细节入手。下面编辑推荐17个瘦脸妙招，赶紧来学习吧。……...

  2014-07-27